Här har du hemkunskapsläxan Izza :*
B-vitamin
- B-gruppens vitaminer: Tiamin Bl, Robiflauin B2, Niacin.
- Behövs för: energiomsättning, nervsystemet och huden.
- Brist kan ge skador på nervsystemet, hudförändringar och trötthet.
- Finns i magert kött, mjölkprodukter, bröd, ägg och ärtor.
- B2 behövs för att bilda blodkroppar, protiener, vävnader, tillväxt och nervsystemet.
- Brist kan ge skador på nervsystemet samt blodbrist.
C-vitamin
- C-vitamin (askorbinsyra) behövs för att bilda kroppsvävnader, blodkärlens hållfasthet, måtståndskraft mot infektioner, att kroppen ska kunna tillgodgöra sig i järnet i kroppen.
- Brist kan orksaka trötthet, försämrad sårläkning, blödningar i tandköttet.
- Finns i paprika, boccoli, svarta vinbär, hjorton, jordgubbar, nypon, kiwi och apelsin.
Vatten
- Vatten är ett mycket viktigt näringsämne som ingår i våra vävnader och deltar i alla livsprocesser.
- Vatten löser och transporterar näringsämnen till kroppens olika delar, reglerar kroppstemparetur och för bort avfallsämnen.
- Vätsketillförseln och vätskeförlusten ska vara lika stor.
- Vätskebrist kan uppstå vid extrem hetta, feber, svettningar, diarre och kräningar. Symtom kan vara huvudvärk och trötthet.
Ni andra behöver inte bry er eller kommentera inlägget. Det åker bort så småningom igen. Det är bara en läxa en vän ar tvungen att få tag på ~
Kommentarer
Postat av: agnes
Superfin blogg! Allt bra? :)
kram
Postat av: Carro - http://four.blogg.se/
sv: Tack! nä, skola m.m :P
Ha en toppen onsdag! :D
Postat av: Melissa - Den brutala sanningen!
nej ta inte bort de, det var faktiskt intressant läsning :)
Postat av: ~ L I N N ~
Jorå det är la okej :) Med dig då ?
Postat av: Hanna & Vanessa ♥
Önskar fin onsdag! =)
Postat av: ttheresebjörkman, :)
Hej!
Vad ska du hitta på nu när det är långledigt?:)
Postat av: Isabellasphotographing
hoppas du får en bra långhelg! :)
kram
Postat av: Kajsa
Hej va med i veckans grymmaste blogg och kolla förra veckans vinnare.
Trackback
